Las Vitaminas A y E

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Vitaminas A yE

 

La Vitamina A pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles, por lo tanto el organismo la almacena en el hígado- Aparece en la retina del ojo en unos componentes denominados retinoides y es importante para la salud de la vista. Ayuda a conservar la piel en buen estado y puede ser útil en el tratamiento de enfermedades como: dermatitis, eccema, acné, psoriasis, piel seca, herpes, heridas, quemaduras, etc. Protege internamente las mucosas y favorece la cicatrización de heridas.

La Vitamina A desempeña un papel importante en muchas funciones corporales. Es sobre todo necesaria para:

  • La reparación de los tejidos del organismo: para mantener la piel y las membranas mucosas en buen estado de salud y para crear y cuidar los huesos, cabello, unas y dientes. Nuestros ojos la necesitan para una visión correcta.
  • Fortalecer el sistema inmunitario: previene la aparición de enfermedades microbianas.
  • Desintoxicar el organismo: se considera un muy buen antioxidante, capaz de neutralizar los efectos negativos de los radicales libres.
  • La formación de células sanguíneas y la transcripción de genes: por lo que se ocupa de la situación general de nuestra sangre y células del cuerpo.

 

A la Vitamina E se le considera la vitamina del corazón, ya que cubre las necesidades que se requieren para tener un corazón saludable. Su capacidad de protección de las membranas de las células a las  que impide que los radicales libres las oxiden, evitando la degradación del cuerpo humano y la aparición de enfermedades cardíacas o posibles cánceres.

La Vitamina E es importante para:

  • La conservación de los glóbulos rojos.
  • La protección de las células contra los radicales libres.
  • La reparación de las heridas
  • Evitar que la sangre se coagule
  • Inhibir la producción de sustancias inflamatorias
  • Mantener las arterias, venas y corazón en buen estado
  • Conservar la salud de la piel
  • El buen funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso
  • Mantener el sistema reproductivo en buenas condiciones
  • La salud de la visión
  • Mantener el aparato digestivo en buen estado
  • Gozar de buen humor y sentimiento positivo

La capacidad de la Vitamina E para proteger las membranas celulares e impedir su oxidación, es la responsable de sus poderes preventivos de enfermedades degenerativas que van apareciendo a medida que las personas se hacen mayores. 

Posee propiedades anti-aging y es un componente antioxidante que favorece la eliminación de los radicales libres generados por el propio organismo, así como los que proceden del exterior. Algunas heridas de la piel como quemaduras pueden tratarse con Vitamina E, ya que ayuda en el proceso de cicatrización.

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  • Gloria Mendoza